大众网记者 刘慧慧 通信员 王永梅 牟海娟 烟台报谈肛交 av

跟着气温裁汰，流感也行将投入高发期，手脚一种传染性较强的呼吸谈传染病，每年齐有不少东谈主“中招”。那到底若何科学地搪塞流感病毒的侵袭呢？奇山病院各人为各人进行堤防的科普。

什么是流感？

流行性伤风，简称流感，是一种由流感病毒激发的急性呼吸谈传染病，主要包括甲型和乙型流感病毒，其中甲型流感最为常见。流感的传染性极强，唐突在短时候内速即在东谈主群中传播，导致浩繁东谈主群发病和流行。

流感是若何传播的？

流感主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等，也可通过构兵带有流感病毒的物体后触摸口鼻而感染肛交 av，隐敝期频繁为1-7天，多为2-4天。

流感的临床症状有哪些？

高热：体温可达39℃~40℃，伴有畏寒、寒噤等症状。

全身症状：头痛、肌痛、全身酸痛、乏力、食欲减退等。

呼吸谈症状：咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，但相对较轻。

并发症：流感可激发肺炎、神经系统毁伤、腹黑损害等严重并发症。

若何防御流感？

接种疫苗：流感疫苗是防御流感最灵验的技能。关于高危东谈主群，如老年东谈主、儿童、妊妇以及患有慢性疾病的东谈主，接种流感疫苗尤为焦炙。疫苗不错显贵裁汰感染流感病毒的风险，并收缩疾病的严重历程。保举在流感流行岑岭前1~2个月接种，即每年9至11月份。

保抓考究的个东谈主卫生习尚：勤洗手，使用肥皂和流动水，尤其是在触摸大众物品、咳嗽或打喷嚏后。幸免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。使用个东谈主物品，如毛巾和餐具，幸免与他东谈主共用。在流感高发季节，尽量减少外出，必要出行时戴好口罩，尽量减少赶赴东谈主群密集且透风不良的方位。

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增强免疫力：保抓健康的生涯姿色，保抓平衡的饮食，多吃富含维生素C、E和锌的食品，如柑橘类生果、绿叶蔬菜、坚果和海鲜。肆意考查，如辩别、瑜伽或太极，以栽种躯壳挣扎力。保证饱和的寝息，有助于躯壳还原和免疫系统功能，幸免过度劳累。

注重室内环境：保抓室内空气畅达，按期开窗透风。使用加湿器或空气净化器，以保抓室内湿度和空气质料。

实时就医：一朝出现流感相干症状，如发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉凄迷或疲钝等肛交 av，应立即就医，遵医嘱挽回。