长沙的冬季，寒风凛凛，气温骤降。跟着冬季的到来，除了“冻手冻脚”的不适体感，“断崖式降温”关于体质较弱的心脑血管疾病患者可谓“雪上加霜”。其中，脑卒中（俗称中风）便是其中一种，是天下限制内导致示寂和长久残疾的主要原因之一，因此，需要相等护理并了解如安在冬季退缩中风。长沙市中医病院（长沙市第八病院）医师来先容一下脑卒中。什么是脑卒中？脑卒中发生时，脑部的血流被阻断，导致脑组织缺血缺氧泷川雅美视频，进而发生损害或示寂。脑卒平分为两种类型：缺血性脑卒中（由血栓引起）和出血性脑卒中（由血管翻脸引起）。冬季为何易发脑卒中？血压波动：冬季气温低，血管舒缓，血压容易升高，增多了中风的风险。血液众多度增多：低温条款下，东谈主体为了保握体温，血液会愈加众多，容易变成血栓。感染风险增多：冬季是流感和其他呼吸谈感染的高发期，这些感染会增多中风的风险。生存时势变化：冬季东谈主们户外活动减少，室内活动增多，可能导致不健康的生存民风，如饮食不平衡、短少通顺等。冬季若何退缩脑卒中？1.保握健康的生存时势平衡饮食：减少高盐、高脂肪食品的摄入，增多蔬菜和生果的摄入量，保握饮食平衡。适量通顺：尽管冬季清凉，但应尽量保握规矩的通顺民风，如室内健身、瑜伽或快走等。戒烟限酒：抽烟和过量饮酒齐会增多中风的风险，应尽量戒烟并摒弃乙醇摄入。适度体重：痴肥是中风的危境身分之一，通过健康饮食和通顺来适度体重。2.惩处慢性疾病高血压：按期监测血压，按时服药，保握血压在渊博限制内。糖尿病：适度血糖水平，幸免血糖波动过大。高血脂：应提防适度胆固醇、甘油三酯、低密度脂卵白，坚握服用降血脂药物。房颤或有其他腹黑疾病者：应适度腹黑病联系危境身分。3.提驻扎寒应时增减衣物：保握躯壳和缓，幸免因清凉导致血管舒缓。保握室内和缓：使用暖气或空调，保握室内合适温度，幸免室表里温差过大。4.擢升缔康健别中风症状：如面部倾斜、手臂无力、语言不清等，一朝出现这些症状应立即就医。按期体检：通过体检了解我方的健康景象，实时发现并处理潜在的健康问题。（通信员李娉）