好多东谈主在嗅觉脾胃不应时波多野结衣 女同，会奏凯遴荐参苓白术丸、附子理中丸等补脾药物，但服用后不仅没成果，以致还可能上火。这是因为肝和脾在五行中密切探求，肝属木、脾属土，肝气郁滞或怒火旺会奏凯影响脾的运化功能，导致脾胃问题难以缓解。

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中医矜重“见肝之病，知肝传脾，必先实脾”。也便是说，脾胃不好时，若随同肝郁或怒火问题，必须先养肝疏肝，不然一边补脾，一边蚀本，成果谩天大谎。凭据不同症状，可参考以下两个中成药来保养肝脾：

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1. 肝郁脾虚——柴胡舒肝丸适用症状：腹胀腹痛、食欲黯然、大便稀溏，伴胸胁胀痛、情感抑郁或雕悍易怒，舌中凹下或裂纹，舌双方饱读胀。作用：疏肝解郁，长入肝脾，缓解肝郁对脾的压迫。用法：按照阐述书服用，饭后温水送服，提出连系服用一周不雅察成果。

2. 怒火昌盛——左金丸适用症状：打嗝、嗳气、嗳酸、口苦，伴胸胁胀痛、脾性雕悍，舌双方发红，中间凹下或裂纹，舌苔发黄。作用：清泻怒火，和胃止痛，消弱怒火对脾胃的影响。用法：按阐述书服用，逐日2-3次，提出在专科医生引导下使用。

专科理解：柴胡舒肝丸以柴胡为主药，配伍白芍、枳壳等，无意疏肝解郁、缓解肝气对脾胃的压迫。左金丸则以黄连、吴茱萸配伍，具有清肝泻火、和胃止痛之功效。正如中医成语所说，“养肝可扶脾，疏肝方和胃”，惟有肝脾长入，脾胃功能智力迟缓复原平方。

养脾养肝一日三餐食谱清单早餐：温补肝脾，开启活力一上帝食：南瓜小米粥（一小碗，小米健脾，南瓜补气）配菜：清蒸山药片（健脾益气，促进消化）饮品：温热玫瑰枸杞茶（疏肝解郁，长入肝气）

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午餐：养肝健脾，促进消化代谢主食：糙米饭（高纤维，健脾益胃）主菜：清蒸鲈鱼（搭配姜丝，暖脾补气）配菜：清炒芹菜胡萝卜（芹菜疏肝解郁，胡萝卜健脾补气）饮品：温滚水或一小杯陈皮水（理气健脾，助消化）晚餐：清淡柔润，助肝脾夜间建立主食：红豆薏米羹（一小碗，祛湿健脾，补充营养）主菜：白灼鸡胸肉（低脂高卵白，增强肝脾功能）配菜：凉拌秋葵（润肠通便，助肝脾排毒）饮品：菊花枸杞茶（清怒火，舒徐情感，助眠）

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食谱小贴士：饮食搭配：以清淡、少油、少盐为主，多遴荐健脾补气、疏肝解郁的食材，如南瓜、小米、山药、芹菜、玫瑰花等。烹调步地：尽量遴荐清蒸、凉拌、炖煮等健康烹调步地，减少浓重对肝脾的背负。作息调治：三餐定时定量，幸免暴饮暴食，饭后范围手脚，促进肝脾的平方运化。坚捏这么的养脾养肝食谱，不仅能缓解脾胃朽迈，还能改善肝气郁滞，让躯壳复原疲塌、健康的情状！ 本站仅提供存储做事，统统实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。